SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Wydaje mi się że Conor w formie rozpyerdala Cerrone'a bezproblemowo. Conor bez formy - pokonuje po cięzkiej walce, choć może nawet przegrać bo Cerrone ma lepsze cardio. To w czym Al jest lepszy od Cerrone'a to wg mnie lepsza precyzja i szczęka. Do tego jest po prostu silniejszy i szybszy. No i zapasy. Obaj wg mnie mają niezbyt dobry styl na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13438 Data: 2019-01-26 17:39:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Dajcie mi to.” Plotki o likwidacji dywizji muszej krążą od miesięcy, a Cejudo przechodząc do kategorii koguciej mógłby to tylko przyspieszyć, ale póki co nic nie zostało jeszcze oficjalnie ogłoszone. Cejudo oczywiście koncentruje się na tym, co jest najlepsze dla jego kariery, ale na razie chce wziąć trochę wolnego przed powrotem do Oktagonu.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13438 Data: 2019-02-04 22:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] FBW A Sr FBW B Pt FBW C Mięśnie lepiej zareagują. Skup się na ćwiczeniach wielostawowych w każdym z tych dniu, maszyny póki co sobie odpuść, bo badania juz dawno pokazały że najlepsze dla rozwoju mięśni są ćwiczenia wielostawowe takie jak: Wyciskanie Sztangi/Hantli na ławce poziomej/skośnej dodatniej Wiosłowanie Sztangą/Hantlą Przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2018-11-18 18:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a inni, że trzeba jakiś staż złapać. Ja mam troche lat za sobą, teraz kupie sobie supli, wezme jakąś dobrą diete żeby jak te odżywki nie poszły na marne i zeby byly jak najlepsze efekty. No wg mnie kolega powinien jeszcze troche poczekać z kretą, na początku najlepiej mięśnie rosną, z czasem coraz cieżej, jak Tobie będzie słabo juzszło to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2008-06-09 20:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciacho zejdź ja nie mam rozowych stringow jak ty w wersji emo nie no ja 43 jeszcze nie mam ale teraz mam patent i bedzie 43 40 ladnie wyglada tak misiowato , fat leci w doł , waga nawet na plus i to mi sie podoba a nowe zyły sa najlepsze

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 20:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stiv przynajmniej nie musisz go nadymać żeby dupa sie dobrze ześliniła a wogóle wiecie co jest najlepsze w ruchaniu ? jak dupa załapie bakcyla i cie nagle tak złapie zebyś sie tylko nie przekręcił ani o cm i wkręca sie na coraz wyższe obroty

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 23:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 punktów:-D dokładnie najlepsze że jak spróbowałam od młodych raz tego mnie fanka to pół dnia mnie mdliło a na widok no tego langosa ociekającego starym tłuszczem miałam odruch wymiotny już na sam widok a tam to były podstawy żywieniowe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 13:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie nauczelni do pracy doktorskiej szukają studentek, które będą przez jakiś czas jadly tradycyjne jedzenie japońskie. Ma to na celu zbadanie jaki to ma wpływ na cialo europejskie :D I co najlepsze - płacą za to %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 15:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakości to te osławione wiosenne nowalijki - nie ma nic tak ostro pędzonego jak one - woda i azot %-) Przeprowadzono badania, z których wynika że mrożone warzywa są najlepsze jakościowo i pod względem zawartości składników odżywczych jako, że są zbierane w najbardziej optymalnym czasie i mrożone bardzo krótko po zbiorze, nie podróżują [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 12:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostaje ale nastawienie jest na redukcję, no i mam 3 warianty robienia podstawowych ćwiczeń, nie wiem który będzie najlepszym rozwiązaniem lub też, który może przynieść najlepsze efekty... a dokładnie: np. biorąc na blat przysiad to, 1. 5 x 5 od 70%CM i co tydzień dokładać 2,5kg, aż do momentu złamania 5x5 2. 5 x 5 na 70%CM i co tydzień + 1 [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 15:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostaje ale nastawienie jest na redukcję, no i mam 3 warianty robienia podstawowych ćwiczeń, nie wiem który będzie najlepszym rozwiązaniem lub też, który może przynieść najlepsze efekty... a dokładnie: np. biorąc na blat przysiad to, 1. 5 x 5 od 70%CM i co tydzień dokładać 2,5kg, aż do momentu złamania 5x5 2. 5 x 5 na 70%CM i co tydzień + 1 [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 19:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostaje ale nastawienie jest na redukcję, no i mam 3 warianty robienia podstawowych ćwiczeń, nie wiem który będzie najlepszym rozwiązaniem lub też, który może przynieść najlepsze efekty... a dokładnie: np. biorąc na blat przysiad to, 1. 5 x 5 od 70%CM i co tydzień dokładać 2,5kg, aż do momentu złamania 5x5 2. 5 x 5 na 70%CM i co tydzień + 1 [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 21:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    U mnie na architekturze najlepsze xd

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 22:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najlepsze jest to, że mam 3 z maty a z podstawy 100% wyj**alem 8-) Bo czitowałeś, hehe. Czaicie? Dream czituje nawet na sprawdzianach, hehe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 05:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Spoko jestem na masie, zmieszczę w bilansie :D najlepsze przyrosty w pasie :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 23:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tez jak masowałem miałem wyj**ane na pas %-) sie spasłem jak cholera :D Najlepsze jak dołożyłem mono krety, wodą mnie tak podlało, że chodziłem ze sporym mięsniem piwnym :D Ale przestałem brac to i zeszło :d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 14:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Są np z dodatkiem glutaminy, czy eaa, różne p******y. Najlepsze z tych tanszych jest chyba bcaa 1000 z activa, największa prawdopodobnie porcja na 1 tabletke. Takie są moje wnioski.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 17:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na jednej siłowni, koleś 20 lat, 71 kg wagi przed cyklem i oczywiście przerwa w pakowaniu. Zaczął drugi cykl w życiu, cykl w dniu pierwszego treningu po przerwie :D i teraz najlepsze cykl: 1-3 meta 60 mg/ed i test 1-5 100 mg/eod, na odblok tribulus i "może walne cloma" !!!! W jedynie 11 dni zrobił 8 kg tłuszczu i wody, stał się po prostu trochę [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 11:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedowaga i problem z tłuszczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] setka a z czasem sie wzmocnisz, że na raz zrobisz 30. Co do brzucha A6W, troche powątpiewam czy jesteś wstanie wykonać ten plan, ale jeśli tak to ćwicz nadal a jeżeli nie to najlepsze będą brzuszki i wiosłowanie nogami do góry w leżeniu. Co do diety troche dużo tych tłuszczy i białka xD myślę, że jest w miare dobra zresztą dojrzewasz. W twoim [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2008-04-15 00:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    morales - nie mam fajnej kuchni , ale wpadaj bez zapowiadania się, chenecik czeka ;) tatar- tylko z czystej wołowiny , samodzielnie zmielonej lub w sklepie / wcześniej umytej ;)przez sprzedawcę- rzadko na to wpadają sami../ i odpowiednio doprawiony ... najlepsze od mamy ;)))

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 14:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)